GNOCCHETTI DI CECI

Nulla darà la possibilità di sopravvivenza sulla terra quanto l'evoluzione verso una dieta vegetariana. - Albert Einstein - 




Questa ricetta è semplice e davvero gustosa: i classici gnocchi della tradizione culinaria italiana vengono rivisitati con un mix interessante e salutare di ceci e farina integrale.

Noi ve li proponiamo con una deliziosa salsa al pomodoro, ma potete condirli come meglio preferite, come ad esempio un sughetto leggero fatto di olio, aglio appena rosolato e spolverata a crudo di noci, nocciole tritate, spezie essiccate, salvia, etc..

Ingredienti per circa 600 g di gnocchi:
450 g di ceci lessati 50 g di farina integrale + q.b per la spianatoia
sale q.b

Strumenti: 
mixer con lame, spianatoia in legno, schiumarola

Impasto:
Una volta lessati i ceci, poneteli in una terrina e, con l’aiuto di un frullatore a immersione o di un mixer, frullateli riducendoli in crema.
Aggiungete alla crema la farina e mescolate per bene il composto aggiungendo anche un pizzico di sale.
Una volta raggiunta la consistenza necessaria, disponete piccoli pezzi di impasto su di un piano da lavoro, possibilmente in legno, cosparso con un po’ di farina.
Realizzate dei cilindri e tagliateli trasversalmente ogni 2 o 3 centimetri circa.
Mettete gli gnocchetti così ottenuti su di un vassoio sempre infarinato e mano a mano poneteli in frigorifero per fare in modo che di mantengano ben sodi.

Cottura:
Ora, portate ad ebollizione abbondante acqua salata e versate gli gnocchetti: non necessitano di una lunga cottura, il vecchio metodo “quando vengono a galla sono pronti” vale sempre.
Abbiate cura di scolare gli gnocchetti con una schiumarola perché l’impasto è comunque molto più delicato rispetto ai classici gnocchi di patate. Conditeli.

Consiglio per i vegolosi: Provate ad aggiungere il prezzemolo tritato anche nell'impasto degli gnocchetti!
Vegolosi.it - Leggi su: http://www.vegolosi.it/?p=5890

Consiglio per i vegolosi: Provate ad aggiungere il prezzemolo tritato anche nell'impasto degli gnocchetti!

Consiglio per i vegolosi: Provate ad aggiungere il prezzemolo tritato anche nell'impasto degli gnocchetti!
Vegolosi.it - Leggi su: http://www.vegolosi.it/?p=5890

Fonte: Vegolosi.it

Gnocchi di ceci al pomodoro Gnocchi di ceciQuesta ricetta è semplice e davvero gustosa: i classici gnocchi della tradizione culinaria italiana vengono rivisitati con un mix interessante e salutare di ceci e farina integrale. Noi ve li proponiamo con una deliziosa salsa al pomodoro, ma potete condirli come meglio preferite: trovate la combinazione che vi piace di più e raccontatecela su Vegolosi.it! Ingredienti per circa 600 g di gnocchi 450 g di ceci lessati 50 g di farina integrale + q.b per la spianatoia sale q.b Strumenti: mixer con lame, spianatoia in legno, schiumarola L’impasto Una volta lessati i ceci, poneteli in una terrina e, con l’aiuto di un frullatore a immersione o di un mixer, frullateli riducendoli in crema. Aggiungete alla crema la farina e mescolate per bene il composto aggiungendo anche un pizzico di sale. Una volta raggiunta la consistenza necessaria, disponete piccoli pezzi di impasto su di un piano da lavoro, possibilmente in legno, cosparso con un po’ di farina. Realizzate dei cilindri e tagliateli trasversalmente ogni 2 o 3 centimetri circa. Mettete gli gnocchetti così ottenuti su di un vassoio sempre infarinato e mano a mano poneteli in frigorifero per fare in modo che di mantengano ben sodi. Cottura e condimento Ora, portate ad ebollizione abbondante acqua salata e versate gli gnocchetti: non necessitano di una lunga cottura, il vecchio metodo “quando vengono a galla sono pronti” vale sempre. Abbiate cura di scolare gli gnocchetti con una schiumarola perché l’impasto è comunque molto più delicato rispetto ai classici gnocchi di patate. Conditeli con un sugo di pomodoro leggero e, se vi piace, spolverizzate il tutto con del prezzemolo fresco. Consiglio per i vegolosi: Provate ad aggiungere il prezzemolo tritato anche nell'impasto degli gnocchetti!
Vegolosi.it - Leggi su: http://www.vegolosi.it/?p=5890