E' bello sedersi a tavola senza doversi preoccupare di cosa è morto il nostro cibo. - J.H. Kellogg -
ERBE in aiuto.
Il
fumo danneggia gravemente la salute, non è uno slogan apposto sui
pacchetti di sigarette, ma la realtà dei fatti. Fumare aumenta il
rischio di cancro ai polmoni e di morte prematura, a causa dell’alta
concentrazione di catrame e anidride carbonica contenuta nelle
sigarette. Per questo è importante eliminare definitivamente
l’assunzione di fumo.
Ecco alcuni rimedi che offre la natura stessa o grazie ad alcuni
piccoli gesti quotidiani, che possono aiutare i polmoni a riprendere
tutte le funzionalità e debellare definitivamente tutti i problemi di
salute legati al fumo.
Le erbe
Le
erbe, in generale, supportano il sistema polmonare: rompono la
congestione del torace, alleviano le irritazioni delle vie nasali e
respiratorie, sedano la tosse, sono potenti antiossidanti.
- La lavanda - mantiene i polmoni liberi da germi e contrasta la formazione di muco.
- Il timo – contiene il timolo. Ossia un potente antisettico delle vie respiratorie.
- L’eucalipto - riduce
ed allevia la tosse. Inoltre ripulisce dal muco e lenisce dalle
irritazioni della tosse. La sua efficacia è dovuta a un composto
chiamato Cineolo, che ha numerosi benefici.
- La menta – contiene delle proprietà le quali agiscono come antinfiammatori naturali.
- L’osha
– Storicamente utilizzata dai nativi americani come supporto
respiratorio. Le radici di questa pianta contengono la Canfora e altri
composti che ne fanno una delle migliori erbe in America, come supporto
ai polmoni. Uno dei principali vantaggi della radice di Osha è che aiuta
ad aumentare la circolazione all’interno dei polmoni, facilita la
respirazione e aiuta a calmare le irritazioni respiratorie.
- L’origano
– L’origano è decongestionante. Lo si può annusare quando è
polverizzato, ma ha una maggior efficacia quando è sotto forma di olio
biologico.
- La polmonaria
– Già dal 1600, questa pianta veniva utilizzata per promuovere la
salute dei polmoni e delle vie respiratorie ed eliminare la congestione.
Ha un effetto espettorante.
- La lobelia
– I benefici di questa pianta riguardano il rilassamento dei muscoli.
La Lobelia contiene un alcaloide noto come Lobelia, che assottiglia il
muco e ferma la congestione. Inoltre, la Lobelia stimola le ghiandole
surrenali a rilasciare epinefrina e questo permette di rilassare le vie
respiratorie e favorire una respirazione più facile.
Gesti quotidiani
- Prestare attenzione al cibo. Il
cibo ha la capacità di influire sul processo di purificazione.
Soprattutto se si assumono cibi poco salutari, ricchi di grasso, di
zuccheri raffinati, la salute dei polmoni viene compromessa. Un ottimo
alleato è il
peperoncino che ha un’azione fluidificante. Sono indicati anche altri
cibi come per esempio: zenzero, aglio, cipolle e coriandolo. Molto
importanti sono anche: il succo di mirtillo nero e il succo di carota.
Veri concentrati che aiutano a purificare l’organismo.
- Ridurre la presenza di acari da casa – Eliminare tappeti, moquette e tendaggi pesanti.
- Eliminare deodoranti chimici – Proprio
gli stessi deodoranti che utilizzate per profumare l’ambiente e la
persona. Sono irritanti e contengono agenti chimici molto pericolosi che
ritardano la guarigione.
- Fare suffumigi – Aiuta a depurare i polmoni. Semplici inalazioni di vapore che potranno purificarvi da sostanza tossiche.
- La zeolite - La
zeolite è un potente integratore ottimo per i fumatori incalliti. Ha
origine vulcanica ed è un minerale soprannominato “lo spazzino
dell’organismo” in quanto è capace di purificare e assorbire le tossine!
Si trova in forma di polvere o pastiglie.
- Assumere liquirizia – La liquirizia è un grande alleato dei polmoni perché la purifica. Basta solo stare attenti a non abusarne.
